Häva Spelpaus
Av Mikael Borg · Uppdaterad 26 oktober 2026 · villkor lästa 26 oktober 2026
En avstängning via Spelpaus kan inte hävas i förtid: tidsbestämda avstängningar på 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader tar slut automatiskt, medan en avstängning tills vidare kan avslutas tidigast efter 12 månader genom att du loggar in på spelpaus.se och väljer «Avsluta din avstängning».[1,2]
Vill du häva Spelpaus är det alltså typen av avstängning och tiden som gått som avgör vad du kan göra. En tidsbestämd avstängning behöver du inte avsluta själv. En avstängning tills vidare fortsätter däremot efter 12 månader om du inte själv väljer att avsluta den. Tolv månader är den tidigaste tidpunkten, inte ett automatiskt slutdatum.[1]
Vi går igenom stegen och visar en tidslinje för de olika perioderna. Du får också veta hur du ser hur länge du har kvar och vad som gäller när avstängningen är slut. För en avstängning tills vidare börjar stegen med knappen «Logga in» överst på spelpaus.se.
Vi har läst reglerna hos spelpaus.se och Spelinspektionen den 26 oktober 2026. Undrar du om avstängningen kan tas bort helt finns även Kan man ta bort Spelpaus?.
Snabba fakta: så slutar en Spelpaus
| Din period | Hur den slutar | Tidigast | Vad du gör |
|---|---|---|---|
| 10 dagar | Automatiskt[1] | När de 10 dagarna har gått | Ingenting |
| 1 månad | Automatiskt[1] | När månaden har gått | Ingenting |
| 3 månader | Automatiskt[1] | När de 3 månaderna har gått | Ingenting |
| 6 månader | Automatiskt[1] | När de 6 månaderna har gått | Ingenting |
| Tills vidare | Bara när du själv avslutar den[1] | Efter 12 månader[3,5] | Avsluta Spelpaus själv: logga in och välj «Avsluta din avstängning»[2] |
Häva Spelpaus tills vidare steg för steg
Du kan häva en avstängning från Spelpaus tills vidare först efter tolv månader; på spelpaus.se heter det att «avsluta din avstängning». Det är den formuleringen du ska leta efter på webbplatsen, även om du själv brukar säga häva eller ta bort en avstängning.
Möjligheten att avsluta gäller bara avstängningar tills vidare.[1] Avstängningar med en bestämd period tar slut av sig själva och ska alltså inte avslutas på det här sättet. Tolvmånadersgränsen för tills vidare-avstängningar står i spellagen, 14 kap. 12 §.[3] Det är därmed en lagstadgad tidsgräns, inte en inställning som du kan ändra när du loggar in.
För att avsluta använder du samma e-legitimation som när du stängde av dig. Inloggningen erbjuder Mobilt BankID, BankID eller Freja eID+.[6] Med Mobilt BankID kan du välja mellan att använda denna enhet och en annan enhet.
På spelpaus.se börjar du med «Logga in» överst på sidan och väljer «Avsluta din avstängning».[2] Bekräftelserutan frågar sedan: «Är du säker på att du vill avsluta din avstängning?» Knappen för att bekräfta är «Ja, avsluta».[4] Varken webbplatsens sidor, broschyren eller blanketten beskriver någon extra väntetid efter avslutet.
Om du saknar e-legitimation kan du i stället använda Spelinspektionens blankett. Där kryssar du i «Jag vill avsluta min tills vidare-avstängning (tidigast efter 12 månader)». Blanketten ska undertecknas och skickas tillsammans med en kopia på en giltig id-handling. Du kan skicka den digitalt via securemail.spelinspektionen.se eller med post till Spelinspektionen, Box 199, 645 23 Strängnäs. Bekräftelsen skickas då till din folkbokföringsadress.[7]
- Kontrollera att 12 månader har gått. En Spelpaus tills vidare får inte hävas förrän efter tolv månader.[3,5]
- Gå till spelpaus.se och tryck på «Logga in» längst upp på sidan.[2]
- Legitimera dig med Mobilt BankID, BankID eller Freja eID+.[6]
- Välj «Avsluta din avstängning».[2]
- Bekräfta med «Ja, avsluta» när rutan frågar om du är säker.[4]
- Logga in igen efteråt och kontrollera att ingen avstängning står kvar. Du kan se din status när som helst.[2]
Saknar du e-legitimation? Kryssa i «Jag vill avsluta min tills vidare-avstängning» på Spelinspektionens blankett, lägg en kopia av din id-handling i rutan, skriv under och skicka den via securemail.spelinspektionen.se eller till Spelinspektionen, Box 199, 645 23 Strängnäs.[7]Bekräftelsen kommer med post till din folkbokföringsadress.
Tidslinje: från bekräftad avstängning till avslutad
Din avstängning i Spelpaus gäller direkt när du har bekräftat den med e-legitimation, och den kan inte avslutas i förtid.[2] Det är alltså bekräftelsen som avgör när avstängningen börjar gälla. Hur den sedan tar slut beror på vilken period du har valt: en tidsbestämd avstängning eller tills vidare.
Under den tid avstängningen gäller kan du inte ångra den och få den upphävd. Du kan däremot ersätta den med en ny period. Den nya perioden gäller direkt och får aldrig vara kortare än den tid som återstår av din pågående avstängning.[7] Ett nytt val kan inte användas för att korta väntetiden. Om du har valt fel period går vi igenom vad det innebär i Spelpaus av misstag.
De tidsbestämda perioderna är 10 dagar, 1, 3 och 6 månader. De avslutas automatiskt när tiden har gått ut.[1] Du behöver inte själv avsluta en sådan avstängning när perioden är över. Att den tar slut automatiskt innebär däremot inte att den går att avsluta tidigare; fram till slutet gäller den valda perioden.
För tills vidare är reglerna annorlunda. Avstängningen gäller i minst 12 månader och fortsätter därefter tills du själv väljer att avsluta den.[1,5] Formuleringen «tidigast efter 12 månader» betyder därför inte samma sak som «efter 12 månader». Inget händer automatiskt vid månad 12. Då har minimitiden gått, men avstängningen finns kvar om du inte väljer att avsluta den. Det är skillnaden mellan att kunna avsluta din avstängning och att den faktiskt har avslutats.
Spelbolag med svensk licens ska kontrollera mot registret på spelpaus.se varje gång du registrerar dig eller loggar in.[1] Det är vid de kontrollerna som avslutet märks, både när en tidsbestämd period har löpt ut och när du själv har avslutat en avstängning tills vidare.
| När | Vad som gäller | Det här kan du göra |
|---|---|---|
| Dag 0 | Avstängningen gäller så fort du bekräftat den med e-legitimation[2] | Logga ut från spelsidor och appar, till exempel genom att rensa cookies[2] |
| Under perioden | Den går inte att ångra eller avsluta i förtid[2] | Förlänga: ersätta den med en ny period som aldrig blir kortare än den som är kvar[7] |
| Under perioden | Spelbolag med svensk licens kontrollerar registret vid varje registrering och inloggning[1] | Ta ut pengar som ligger kvar på spelkonton via kundtjänst[2] |
| Slutdatum (10 dagar–6 månader) | Avstängningen avslutas automatiskt[1] | Inget – logga in på spelpaus.se om du vill se att den är borta[2] |
| Månad 12 (tills vidare) | Tidigaste dagen då avstängningen får hävas[3] | Logga in och välj «Avsluta din avstängning»[2] |
| Efter månad 12 | Avstängningen fortsätter tills du själv avslutar den[1] | Låta den löpa vidare eller avsluta den |
Spelpaus.se:s sidor, broschyr och blankett beskriver ingen extra väntetid efter att du tryckt på «Ja, avsluta». Bolagen kontrollerar registret när du registrerar dig eller loggar in.[1,4]Sidorna lästa 26 oktober 2026.
Hur länge har jag Spelpaus? Så kollar du
Du ser hur länge du har Spelpaus genom att logga in på spelpaus.se med e-legitimation, där information om din avstängning och en eventuell förlängning står.[2] Du kan kontrollera uppgifterna när som helst. Inloggningen görs med Mobilt BankID, BankID eller Freja eID+.[6]
Om du saknar e-legitimation kan du begära en ny bekräftelse med samma blankett som används för avstängning. Kryssa då i rutan «Jag är avstängd och vill ha en bekräftelse på min avstängning».[7] En kopia av bekräftelsen kan begäras när som helst,[7] så du behöver inte kunna logga in för att begära den.
När en avstängning börjar tipsar spelpaus.se om att du ska logga ut från spelsidor och appar och rensa cookies,[2] alltså de uppgifter som webbplatser sparar i webbläsaren. Det är de praktiska steg webbplatsen anger för att avstängningen ska slå igenom.
Om du inte kan spela men inte har någon avstängning börjar du med att kontrollera din status på spelpaus.se. Visar uppgifterna att du inte har någon aktiv avstängning är nästa steg att kontakta spelbolagets kundtjänst.[2]
Spelpaus.se har inget eget telefonnummer på sidan. Frågor om själva tjänsten går till Spelinspektionen på 0152-650 100. Du kan också skriva till registrator@spelinspektionen.se.[5]
- Spelpaus logga in: tryck på «Logga in» på spelpaus.se och legitimera dig med Mobilt BankID, BankID eller Freja eID+.[6]
- Se din avstängning: efter inloggningen står information om avstängningen och en eventuell förlängning.[2]
- Utan e-legitimation: samma blankett som för att avsluta har ett kryss för att få en ny bekräftelse på din avstängning.[7]
- Kan du spela trots avstängning, eller inte spela fast du saknar en? Kontrollera först din status på spelpaus.se och kontakta sedan spelbolagets kundtjänst.[1,2]
Spelpaus telefonnummer och kontakt
| Fråga | Vart du vänder dig |
|---|---|
| Frågor om tjänsten Spelpaus.se | Spelinspektionen, telefon 0152-650 100, registrator@spelinspektionen.se[5] |
| Skicka blanketten digitalt | securemail.spelinspektionen.se[7] |
| Pengar kvar på ett spelkonto | Spelbolagets kundtjänst[2] |
| Tvist med ett spelbolag | Allmänna reklamationsnämnden (ARN) – Spelinspektionen prövar inte tvister[2] |
| Reklam trots avstängning | Anmälan till Konsumentverket[2] |
Häva Spelpaus Flashback-frågorna, besvarade med Spelpaus.se:s egna regler
Du kan inte få ett undantag för att häva Spelpaus i förtid, och enligt spellagen får en avstängning tills vidare inte hävas förrän efter tolv månader.[3] På spelpaus.se är beskedet också att en avstängning inte går att ångra eller avsluta i förtid.[2] Att ringa och be om ett undantag ändrar inte den regeln. Det gäller även om du har ändrat dig sedan du bekräftade avstängningen.
Det går inte heller att komma runt den återstående tiden genom att välja en kortare period. Enligt spelpaus.se kan en ny avstängningsperiod aldrig bli kortare än den tid som redan är kvar.[2,7] Ett nytt val innebär alltså inte att den tidigare sluttiden kan flyttas närmare.
En anhörig eller någon annan kan inte häva avstängningen åt dig. Spelpaus bygger på personlig e-legitimation, och avstängningen måste bekräftas med din egen e-legitimation. Samma personliga koppling gäller åt andra hållet: ingen annan kan stänga av dig, och du kan inte stänga av någon annan.[2]
Tills vidare betyder inte livstid. Spellagen anger avstängning under viss tid eller tills vidare, men det går inte att välja en livstidsavstängning. För att införa en sådan möjlighet skulle det bland annat krävas en lagändring.[2] Tolv månader är den tidigaste gränsen för att häva en avstängning tills vidare, inte ett annat ord för livslång avstängning.
Spelpaus gäller också hos ombud i butik och på bana för spel som kräver registrering. Avstängningen är inte begränsad till nätet. Den omfattar nätkasino och vadhållning online, liksom bingo och lotterier online. Även värdeautomater, Vegas, omfattas.[1]
Enligt spelpaus.se behöver man inte ha spelproblem för att stänga av sig.[8] Möjligheten att välja en avstängning är inte begränsad till personer som beskriver sitt spelande på det sättet.
Har du stängt av dig av misstag eller valt fel period? Det finns en egen genomgång i Spelpaus av misstag, och frågan om man kan ta bort avstängningen helt besvaras i Kan man ta bort Spelpaus?.
När Spelpaus är slut: konton, gränser och reklam
Efter en avstängning tills vidare börjar du om med ett nytt spelkonto, eftersom bolaget ska avsluta kontot omedelbart när det får veta att du är avstängd tills vidare. Det följer av spelförordningen, 11 kap. 10 §.[9] När avstängningen har avslutats är det alltså inte det gamla kontot du återgår till. Regeln om att avsluta spelkontot gäller just avstängning tills vidare.
Pengar som låg kvar på kontot har du rätt att få ut. Du kontaktar bolagets kundtjänst, som hanterar avslutet av kontot och betalar ut kvarvarande pengar till ditt bankkonto.[2] Att spelkontot ska avslutas innebär inte att rätten till pengarna försvinner. Kundtjänsten är kontaktvägen för utbetalningen även om du inte längre använder spelkontot.
Vid onlinespel ska du ange en övre gräns för dina insättningar, enligt spellagen, 14 kap. 7 §.[3] Insättningsgränsen är taket för hur mycket du får sätta in. Gränserna sätts per dag, vecka och månad, enligt spelförordningen, 11 kap. 3 §.[9]
En sänkning gäller direkt. Vill du höja en gräns får höjningen däremot börja gälla tidigast efter 72 timmar. Det är skillnad mellan att sänka och att höja: en högre gräns kan inte börja gälla omedelbart.
Bolagen ska också erbjuda en egen möjlighet att stänga av sig under viss tid eller tills vidare. Vid kasino online ska det även finnas en omedelbar paus på 24 timmar.[5] Det är en avstängningsmöjlighet hos bolaget, vid sidan av tjänsten Spelpaus.
Spelbolag får inte skicka direktreklam till dig medan du är avstängd. Om du inte vill ha direktreklam efter att avstängningen har avslutats kan du säga det till kundtjänsten.[2]
Tjänsten på spelpaus.se gäller bara spel hos bolag med svensk licens. Hos bolag utan svensk licens omfattas du inte av spellagens skydd, till exempel möjligheten att stänga av dig från spel.[1,10] Hur avstängning fungerar där står i guiden om självavstängning på casino utan svensk licens.
| Område | Vad som gäller hos bolag med svensk licens |
|---|---|
| Spelkontot | Ett konto avslutas när bolaget får veta att du är avstängd tills vidare, så du registrerar dig på nytt[2,9] |
| Insättningsgräns | Vid onlinespel anger du en övre gräns för insättningar[3] |
| Ändra gränser | Per dag, vecka och månad; en sänkning gäller direkt, en höjning tidigast efter 72 timmar[9] |
| Kort paus hos ett bolag | Bolagen ska erbjuda egen avstängning på viss tid eller tills vidare, och vid kasino online även direkt i 24 timmar[5] |
| Direktreklam | Förbudet gäller avstängda personer; vill du inte ha reklam säger du det till bolagets kundtjänst[2] |
| Förbetalda spel | En lottorad som löpte under avstängningen gick inte att förnya; en vinst ligger på spelkontot[2] |
Spelpaus.se gäller bara spel hos bolag med svensk licens. Hos bolag utan svensk licens finns ingen gemensam avstängning, och spellagens skydd gäller inte där.[1,10]Hur avstängning fungerar hos sådana bolag står i guiden om självavstängning.
Vill du förlänga eller ta en ny paus?
Du kan när som helst förlänga din avstängning genom att logga in på spelpaus.se och ersätta den med en ny period som gäller direkt.[7] Den nya perioden kan aldrig vara kortare än den nuvarande. Du behöver alltså inte vänta på att den pågående avstängningen ska ta slut för att förlänga den.
Om din gamla avstängning redan har tagit slut gör du en ny Spelpaus på samma sätt som första gången. Du väljer 10 dagar, 1, 3, 6 månader eller tills vidare och bekräftar med e-legitimation.[1,2] Skillnaden är att du då påbörjar en ny avstängning, i stället för att ersätta en som fortfarande gäller.
Spelpaus gäller alltid alla bolag med svensk licens på en gång. Du kan inte välja bort ett visst bolag eller begränsa avstängningen till en enda spelform via spelpaus.se. Vill du bara ta en paus hos ett bolag gör du det direkt hos bolaget.[2,5]
Bolag utan svensk licens är inte anslutna till Spelpaus.[1,10] Där görs avstängningen på varje sajt, separat från din avstängning i den svenska tjänsten. Hur det går till står i inlägget om att spärra utländska casino.
- Förläng direkt: logga in och ersätt den pågående avstängningen med en ny period. Den nya gäller direkt.[7]
- Ny Spelpaus efter att den gamla tagit slut: välj 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader eller tills vidare och bekräfta med e-legitimation.[1,2]
- Paus hos ett enda bolag: görs hos bolaget, inte på spelpaus.se.[2,5]
- Bolag utan svensk licens: avstängningen görs på varje sajt. Läs självavstängning på casino utan svensk licens och spärra utländska casino.[10]
Stöd innan och efter att avstängningen tar slut
Stödlinjen (020-81 91 00) är gratis och anonym, med telefon och chatt.[11] Du kan prata med någon både om du vill förlänga din avstängning och om du vill avsluta den.
Stödlinjen har öppet helgfria vardagar: måndag 9–19, tisdag och onsdag 9–17, torsdag 11–19 och fredag 9–15. Du kan få stöd på svenska och engelska, och på arabiska torsdagar 13–19.[12] Rådgivarna har tystnadsplikt och kan inte se ditt telefonnummer. Vill du fortsätta prata vid ett senare tillfälle kan du boka ett uppföljande samtal.[12]
Spelberoendes Riksförbund har självhjälpsmöten i lokalföreningar, där spelare och anhöriga kan prata med andra. Förbundet har också digitala möten via Zoom torsdagar 18.30–19.50, öppna för alla.[13]
GA Sverige erbjuder gratis möten på flera orter och via Zoom. Det enda kravet är en önskan att sluta spela.[14]
Om du vill ha kontakt med vården hänvisar 1177 till vårdcentral eller beroendemottagning. Du kan också vända dig till socialtjänsten. För frågor om ekonomin finns kommunens budget- och skuldrådgivning.[15]
| Var | Kontakt | Passar när |
|---|---|---|
| Stödlinjen | 020-81 91 00 och chatt; mån 9–19, tis–ons 9–17, tors 11–19, fre 9–15[11,12] | Du vill prata med någon anonymt, även om ett uppföljande samtal[12] |
| Spelberoendes Riksförbund | Lokalföreningar och Zoom-möten torsdagar 18.30–19.50[13] | Du vill träffa andra spelare eller anhöriga |
| GA Sverige (Anonyma Spelare) | Gratis möten på flera orter och via Zoom[14] | Du vill gå på självhjälpsmöten |
| Vården och kommunen | Vårdcentral, beroendemottagning, socialtjänsten; budget- och skuldrådgivning[15] | Du vill ha behandling eller hjälp med ekonomin |
Vanliga frågor om att häva Spelpaus
Kan man häva Spelpaus i förtid?
Nej, du kan inte häva Spelpaus i förtid, och en avstängning tills vidare kan avslutas tidigast efter 12 månader.[2,3] En avstängning går inte att ångra, så att du har ändrat dig innebär inte att den valda perioden kan kortas. För tills vidare är 12 månader den tidigaste tidpunkten för att avsluta avstängningen, inte ett datum då den upphör automatiskt.
Hur avslutar jag en Spelpaus tills vidare?
Du avslutar en Spelpaus tills vidare genom att logga in på spelpaus.se tidigast efter 12 månader och själv bekräfta avslutet. Välj «Logga in» överst på webbplatsen, välj sedan «Avsluta din avstängning» och bekräfta med «Ja, avsluta».[2,4] Det räcker alltså inte att 12 månader har gått; du behöver också genomföra avslutet.
När tar en Spelpaus på 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader slut?
En Spelpaus på 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader tar slut automatiskt när den valda perioden har löpt ut.[1] Du behöver inte göra något för att avsluta en sådan tidsbestämd avstängning. Bekräftelsen «Ja, avsluta» hör till avslut av tills vidare, inte till de här perioderna.
Hur länge har jag Spelpaus kvar?
Du ser hur länge du har Spelpaus kvar genom att logga in på spelpaus.se och läsa informationen om din avstängning.[2] Informationen är tillgänglig när som helst under avstängningen. Du behöver alltså inte vänta tills perioden närmar sig sitt slut för att kontrollera vad som gäller för just din avstängning.
Kan jag häva Spelpaus utan BankID?
Ja, du kan avsluta en avstängning utan BankID, men samma tidsregler gäller: du kan logga in med Freja eID+ eller använda Spelinspektionens blankett om du saknar e-legitimation. Inloggningen stöder Mobilt BankID, BankID och Freja eID+; blanketten skickas med en kopia på din id-handling via securemail.spelinspektionen.se eller med post.[6,7] Bekräftelsen skickas till din folkbokföringsadress, och blanketten innebär inte att avstängningen kan avslutas i förtid.
Vad händer med mitt spelkonto när Spelpaus är slut?
Efter en avstängning tills vidare behöver du registrera dig på nytt, eftersom spelbolaget avslutar spelkontot när det får veta att du är avstängd tills vidare.[9] Vid onlinespel anger du då en övre insättningsgräns,[3] alltså ett tak för dina insättningar. Pengar som låg kvar på det avslutade kontot har du rätt att få ut; de betalas ut till ditt bankkonto.[2]
Kan någon annan häva min Spelpaus?
Nej, någon annan kan inte häva din Spelpaus eller ändra din avstängning åt dig. Avstängningen är personlig och inloggningen kräver din personliga e-legitimation.[2] Ingen annan kan heller stänga av dig genom tjänsten.
Gäller Spelpaus hos casinon utan svensk licens?
Nej, Spelpaus gäller bara spel hos bolag med svensk licens, inte hos casinon utan svensk licens.[1] Hos sajter utan svensk licens görs avstängningen på varje enskild sajt, och där omfattas du inte av den svenska spellagens skydd.[10] Texten om att spärra alla casinosidor beskriver hur du spärrar spelsajter utanför Spelpaus.
Mikael Borg
Svensk, bor i Sliema på Malta sedan 2017 och har arbetat med villkor och betalningar i spelbranschen. Läser kassor, villkor, sidfötter och ansvarsspelssidor åt svenska spelare.
Läs också
- Kan man ta bort Spelpaus?
- Spelpaus av misstag
- Självavstängning på casino utan svensk licens
- Spärra alla casinosidor
- Alla guider
Källor
- Så här fungerar det – Spelinspektionen (Spelpaus.se), läst 26 oktober 2026
- Frågor & svar – Spelinspektionen (Spelpaus.se), läst 26 oktober 2026
- Spellag (2018:1138) – Sveriges riksdag, läst 26 oktober 2026
- Välkommen till Spelpaus.se – Spelinspektionen (Spelpaus.se), läst 26 oktober 2026
- Avstängning (för spelare) – Spelinspektionen, läst 26 oktober 2026
- Logga in – Spelinspektionen (Spelpaus.se), läst 26 oktober 2026
- Spelpaus.se – Manuell hantering, stänga av, ersätta, avsluta eller begära ny bekräftelse (blankett) – Spelinspektionen, läst 26 oktober 2026
- För dig som är anhörig – Spelinspektionen (Spelpaus.se), läst 26 oktober 2026
- Spelförordning (2018:1475) – Sveriges riksdag, läst 26 oktober 2026
- Riskfyllt att spela olicensierat – Spelinspektionen, läst 26 oktober 2026
- Stödlinjen för spelare och anhöriga – Stödlinjen, läst 26 oktober 2026
- Ett samtal med oss – Stödlinjen, läst 26 oktober 2026
- Spelberoendes Riksförbund – Spelberoendes Riksförbund, läst 26 oktober 2026
- GA Sverige | Hjälp med spelberoende – GA Sverige, läst 26 oktober 2026
- Spel om pengar – spelberoende – 1177 (Inera), läst 26 oktober 2026